น้ำผลไม้ มีน้ำตาลมากกว่าที่คิด กินเยอะเสี่ยงเป็นเบาหวานน้ำผลไม้ มีน้ำตาลมากกว่าที่คิด กินเยอะเสี่ยงเป็นเบาหวาน
น้ำผลไม้ พร้อมดื่มหลายชนิดมักมีน้ำตาลปริมาณสูง ซึ่งอาจส่งผลให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้น หากคุณดื่มน้ำผลไม้อย่างสม่ำเสมอ จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคเบาหวาน ดังนั้น แนะนำให้คุณเลือกดื่มน้ำผลไม้ที่ผลิตจากผลไม้สดแทน เพื่อลดการได้รับน้ำตาลมากเกินไป เพื่อรักษาสุขภาพไว้ ความหมายของ น้ำผลไม้ น้ำผลไม้หมายถึง เครื่องดื่มที่ได้จากการสกัดน้ำจากผลไม้สดหรือภายหลังผ่านกระบวนการแปรรูป โดยมีองค์ประกอบหลักคือน้ำและสารอาหารต่างๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น วิตามิน แร่ธาตุ กากใยอาหาร เป็นต้น[...]
